Bekerja lama di depan komputer sering menyebabkan mata lelah dan tegang. Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi ketegangan mata adalah dengan menerapkan aturan 20-20-20. Setiap 20 menit menatap layar,
Kategori ini membahas pentingnya memberikan waktu istirahat untuk mata saat bekerja di depan komputer. Artikel dapat menjelaskan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit menatap layar, melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik. Fokusnya adalah membantu pembaca mengurangi ketegangan mata dan mencegah kelelahan visual.
Bekerja lama di depan komputer sering menyebabkan mata lelah dan tegang. Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi ketegangan mata adalah dengan menerapkan aturan 20-20-20. Setiap 20 menit menatap layar,