Bekerja lama di depan komputer sering menyebabkan mata lelah dan tegang. Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi ketegangan mata adalah dengan menerapkan aturan 20-20-20. Setiap 20 menit menatap layar,
Bekerja lama di depan komputer sering menyebabkan mata lelah dan tegang. Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi ketegangan mata adalah dengan menerapkan aturan 20-20-20. Setiap 20 menit menatap layar,